کاهش استرس، افزایش اشتها، خواب آوری، کاهش درد و التیام سوءهاضمه مقابله با افسردگی افزایش نشاط و شادابی تقویت حافظه و ایجاد تمرکز موثر در کاهش اضطراب موثر در کاهش وسواس برطرف کننده ی خستگی ذهن